Naturopathe spécialisée dans la santé féminine, je vous accompagne sur le chemin du bien-être et de l’équilibre grâce à des solutions naturelles et des conseils personnalisés, adaptés à vos besoins et objectifs, pour retrouver une santé optimale.
Avant de me réorienter vers la naturopathie, j'ai passé près de 10 ans dans les ressources humaines. À 30 ans, après plusieurs années de pression professionnelle, mon corps m'a avertie qu'il était en souffrance, ce qui m’a conduite vers un burn-out. Ce fut un tournant : je n’étais pas sur le bon chemin. C’est alors que la naturopathie m’a profondément interpellée.
Ce parcours m’a permis de mieux comprendre mon corps et d'explorer l'univers fascinant de la santé holistique et intégrative. Formée à l’IFSH à Toulouse, j'ai découvert qu’une hygiène de vie optimale avait un impact considérable sur la santé : alimentation équilibrée, gestion du stress, sommeil, respiration, relaxation, hydratation et l’utilisation des plantes ou de la nutrithérapie.
En 2021, j’ai obtenu mon certificat de naturopathe en étant major de promotion, ce qui a renforcé ma conviction que la naturopathie est un moyen puissant de retrouver l’équilibre et le bien-être. Aujourd’hui, mon objectif est de vous faire bénéficier de ces pratiques pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des troubles hormonaux (endométriose, SOPK, douleurs menstruelles, SPM, aménorrhées, ménopause, fertilité, thyroïde) en raison de ma passion pour le cycle biologique féminin. Ayant souffert moi-même d'un syndrome prémenstruel sévère, de règles douloureuses et récemment diagnostiquée d'une forme d'endométriose, j’améliore mon confort de vie au quotidien grâce à la naturopathie.
Mon mémoire de fin d'études portait d’ailleurs sur l'accompagnement de l'endométriose et du SOPK en naturopathie.
En complément de mes consultations, je vous propose également des soins corporels bien-être : réflexologie plantaire, drainage lymphatique (méthode Renata França), massage du ventre Chi Nei Tsang et massage du visage Kobido. Ces soins sont conçus pour vous offrir des moments de détente et contribuer à votre bien-être général.
Drainage lymphatique méthode Renata
Le drainage lymphatique méthode Renata est une technique de massage, conçue pour stimuler le système lymphatique et favoriser l’élimination des toxines. Cette méthode unique améliore la circulation, réduit la rétention d’eau et aide à atténuer la cellulite. En plus de ses bienfaits esthétiques, elle contribue à renforcer le système immunitaire et à apaiser le stress. Idéale pour un bien-être global, cette approche favorise une sensation de légèreté et de détente.
Il peut également être bénéfique pour soulager certains problèmes menstruels, notamment :
Douleurs menstruelles : en favorisant la circulation et en relaxant les muscles, il peut atténuer les crampes.
Rétention d'eau : aide à réduire les gonflements et la sensation de lourdeur souvent ressentis avant et pendant les règles.
Équilibre hormonal : en stimulant le système lymphatique, il peut contribuer à un meilleur équilibre hormonal.
Stress et irritabilité : la relaxation induite par le drainage peut aider à apaiser l’anxiété et les changements d’humeur liés aux cycles menstruels.
Pour les femmes enceintes il offre également plusieurs avantages :
Réduction de la rétention d'eau : aide à diminuer les gonflements dans les jambes et les pieds, courants pendant la grossesse.
Soulagement des douleurs : peut atténuer les tensions musculaires et les douleurs lombaires souvent associées à la grossesse.
Amélioration de la circulation : favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut réduire la fatigue.
Relaxation : procure un profond bien-être et aide à gérer le stress et l'anxiété liés à la grossesse.
Préparation à l'accouchement : en favorisant la détente et l'équilibre hormonal, il peut contribuer à un accouchement plus serein.
Massage du ventre Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre issu de la médecine taoïste chinoise. Il vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles logées dans l’abdomen, considéré comme notre "deuxième cerveau". En travaillant en profondeur sur les organes internes (foie, intestins, estomac, etc.), ce massage aide à stimuler la circulation de l’énergie (Qi), à améliorer la digestion, le transit, et à dissoudre les blocages émotionnels.
Particulièrement bénéfique pour la santé féminine, il aide à soulager les douleurs menstruelles, réguler le cycle, apaiser les troubles liés au stress, et renforcer le lien au corps. C’est un soin doux et puissant qui accompagne les femmes dans une approche globale de leur bien-être.
Massage du visage Kobido
Le Kobido est un massage facial d’origine japonaise, réputé pour ses effets liftants et drainants. Grâce à des gestes précis et rythmés, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, tonifie les muscles du visage et relance la production de collagène. Il aide à détoxifier les tissus, atténue les signes de fatigue et offre un teint plus lumineux. Ce soin allie beauté et profonde détente, pour un véritable moment de bien-être.
Formations :
2021 : Certification praticienne en naturopathie (IFSH) - Major de promotion
Spécialisation en santé de la femme - troubles hormonaux
Certification praticienne en réflexologie plantaire
2022 : Formation drainage lymphatique méthode Renata
2025 : formation massage du ventre Chi Nei Tsang et formation massage du visage Kobido
Participation régulière depuis 2022 à des séminaires et formations courtes afin d'actualiser mes connaissances pour mieux vous accompagner.
Expériences :
2022 à ce jour : Naturopathe spécialisée en santé de la femme, praticienne en drainage lymphatique méthode Renata, réflexologie plantaire, massage du ventre Chi Nei Tsang, massage du visage Kobido.
En cabinet libéral à Aussonne et Cornebarrieu.
TARIFS & PRISE DE RDV
Naturopathie
1ère consultation de naturopathie (1h30) + remise du protocole d'accompagnement écrit personnalisé sous pdf : 90€
Consultation de suivi (45 min): 60€
Accompagnement sur 3 mois : 1 bilan + 2 rdv de suivi : 190€
Drainage lymphatique Renata
1ère séance (découverte - 1h15) : 100€
Séance à l'unité (1h15) : 120€
Femme enceinte : 100€ (pas le ventre)
Forfait 3 séances : 330€
Forfait 5 séances : 500€
Réflexologie plantaire
Séance à l'unité (1h) : 60€
Forfait 3 séances : 165€
Forfait 5 séances : 250€
Massage du visage Kobido
Séance à l'unité (1h) : 80€
Forfait 3 séances : 225€
Forfait 5 séances : 350€
Pack drainage lymphatique + Kobido (2h) : 175€
Massage du ventre Chi Nei Tsang
Séance à l'unité (1h) : 70€
Forfait 3 séances : 200€
Forfait 5 séances : 320€
Paiement espèces, chèque, carte bleue.
Selon votre mutuelle, vous pouvez être éligible à une prise en charge concernant les séances de naturopathie et de réflexologie plantaire selon votre forfait "médecines douces". Je vous délivrerai dans ce cas une facture sur demande.
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Contact et prise de RDV
Téléphone : 06.12.61.24.14
Mail : [email protected]
Prise de RDV en ligne via Calendly : https://calendly.com/jenna-klepman
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